Jógový a meditační pobyt s Janou Kyriakou
"Jarní rozkvétání těla a duše" pátek 21. - neděle 23. března 2025
Pobyt je součástí projektu „Věnec roku“
Pouť lásky ke své podstatě do léčivé krajiny Chateau Mcely
jarní rovnodennost 20. března 2025
Vydejte se na pouť do Mcel a vylaďte svoje tělo i duši za pomoci věky prověřených léčitelských tradic. Zastavte se, relaxujte a rozjímejte v nadčasovém rituálu oslavy putování Země na její dráze kolem Slunce. Uvědomte si potřeby svého těla i duše v souladu s ročním obdobím. Jakákoliv změna místa vám na chvíli pomůže vymanit se ze zajetých životních rolí. Co teprve, když se přesunete na tak výjimečné energetické místo, jakým je Chateau Mcely. Po otevření brány za sebou můžete nechat všechny starosti a plně se ponořit do přítomného okamžiku. Podle sezóny nebo momentální chutě si vychutnat lahodný pokrm, rozjímat v parku nad zázrakem přírody, zacvičit si jógu a jako vyvrcholení prožít unikátní alchymistický lázeňský rituál v Mcely Bouquet Spa.
Jarní balíček Věnce roku obsahuje:
- 2 noci v pokoji či apartmá dle výběru se snídaní
- Plnou penzi (2chodová lehká zdravá menu s minerální vodou – páteční večeře, sobotní oběd a večeře, nedělní oběd)
- Celovíkendový program s Janou Kyriakou
- Procházku a přednášku o jarním jídelníčku s Hankou Zemanovou
- Vodu ke cvičebním lekcím a ovoce k ranním lekcím
- Možnost využití sauny a vířivky dle aktuální kapacity a po předchozí rezervaci
- Další drobné pozornosti v pokoji od týmu Chateau Mcely
Cena za balíček
Kategorie pokoje
Cena za 2 noci
a za 2 dospělé osoby
Superior pokoj
26 700 Kč
Deluxe pokoj
31 100 Kč
Junior apartmá, apartmá princezny Nely
34 600 Kč
Luxusní apartmá
37 500 Kč
Apartmá Legenda
41 100 Kč
Cena je uvedena za balíček pro 2 osoby při obsazení pokoje dvěma osobami. V případě zájmu o jiné obsazení pokoje vám rádi zašleme nabídku dle vašich požadavků. Chateau Mcely si vyhrazuje právo na změnu programu. K ověření dostupnosti vašeho pokoje nás prosím kontaktujte. Pro potvrzení rezervace si vás dovolíme požádat o 100% nevratnou zálohu. Tuto nabídku nelze kombinovat.
Program
Jana Kyriakou
Jana o sobě říká, že je věčná studentka těla, mysli a života šmrncnutá hip-hop stylem Beyoncé. Má více než dvacetiletou zkušenost s praxí a výukou vědomé práce s tělem a myslí pro děti, mládež a dospělé. Pomáhá svým klientům, aby se cítili ve svém těle doma, aby se spřátelili se svou myslí a naplnili svůj životní potenciál. Zároveň pobízí lidi se více smát a tančit tak, jako by se nikdo nedíval. Jana pracuje na základě systému Jógové psychologie od Ashley Turner, je certifikovanou lektorkou tance, Hatha jógy, Jin jógy, Pilates, Jógy smíchu, všímavosti/mindfulness a programu EmbodyLoveMovement®, zaměřujícího se na laskavý vztah k tělu, pozitivní “body-image”, sebepřijetí a rozvoj sebeúcty a sebelaskavosti.
Pátek 21. března
17:00 – 18:45 hodin
Zahájení programu, představení konceptu „Věnce roku“ meditace nad záměrem a jin jóga zaměřená na element vzduchu a vybrané orgány ve Zlatém sále
Jin jóga
Jin jóga je speciální forma jógy navozující uvolnění těla i mysli. Opírá se o prastarou východní teorii harmonie jin (klid) a jang (aktivita) energie, systém meridiánů dle čínské medicíny a zároveň poznatky o pojivových tkáních dle moderní medicíny. V jinových pozicích na zemi nezapojujeme svaly, což pomáhá uvolňovat napětí v těle. V pozicích se setrvává několik minut a v jejich výdrži k uvolňování patří i vedená mindfulness meditace. Z důvodu klidového charakteru praxe doporučujeme se tepleji obléknout.
19:00 hodin
2chodová večeře
Sobota 22. března
8:30 – 9:45 hodin
Všímavá a laskavá rozcvička zaměřená na element vzduchu ve Zlatém sále
Možnost se občerstvit ovocem před lekcí
Všímavá a laskavá rozcvička
Všímavá rozcvička bude založena na pohybovém přístupu “somatics” - skrze kombinaci jemné somatické jógy a pilates s důrazem na vnímání těla, dechu a laskavosti k sobě.
Somatics je systém, který pracuje s moudrostí těla. Učí lidi, jak se pohybovat a vnímat sebe sama skrze vnitřní prožívání se záměrem větší lehkosti, kontroly a svobody; pomáhá snižovat bolesti, budovat zdravé pohybové návyky, integrovat emoční prožívání. Tento přístup vědomé práce s tělem se vyvíjí od pradávných principů jógy přes moderní metody zapojující vědecké poznatky z medicíny, fyzioterapie, neurologie a psychoterapie. Mezi průkopníky moderní somatiky patří např. Peter Levine, Moshé Feldenkrais (Awareness Through Movement®) a jeho student Thomas Hanna, který je považován za otce oficiálního termínu a oboru “Somatics”.
9:45 – 10:30 hodin
Snídaně
10:30 – 17:00 hodin
Volný čas – čas na jarní posvátný ritual “Jarní tání”, saunu, vířivku po předchozí rezervaci v lázních MCELY BOUQUET SPA a procházky v parku a okolním Svatojiřském lese
14:00 hodin
2chodový oběd
17:00 – 18:45 hodin
Dance jóga a jóga nidra na element vzduchu ve Zlatém sále
Dance jóga a jóga nidra
Jóga a tanec mají hodně společného, pokud je praktikujeme jako meditaci v pohybu. Vědomý pohyb, který nemá striktní pravidla ani kroky vychází z nás samotných, z naší duše. Naše tělo dokáže vyjádřit naše pocity mnohdy lépe než slova. Můžete tuto lekci brát jako uvolnění od stresu, radostné rozhýbání celého těla nebo jako cestu k sobě a ke svému záměru. Tento večer se necháme vést speciálně připravenou hudbou pro roztančení ženské energie, která má v sobě sílu i něhu, kreativitu, hravost, krásu, bezpodmínečnou lásku a soucítění. Někdy se v životě ztratíme a zapomeneme, že tyto kvality máme. Lekci zakončíme speciální meditací jóga nidrou, která navozuje hluboký vnitřní klid a opět pomáhá spojení s duší, srdcem a intuicí.
19:30 hodin
2chodová večeře
Neděle 23. března
8:15 - 8:50 hodin
Meditace a pranayama (dechové cvičení)
Možnost se občerstvit ovocem před lekcí
9:00 – 10:00 hodin
Snídaně s klavírem
Do 11:00 hodin
Check-out
11:30 – 13:30 hodin
Rytmus roku s Hankou Zemanovou: přednáška a procházka s ukázkami divokých jarních bylin
Hanka vás pozve do tajemství sezónní výživy, dozvíte se, proč je život podle rytmů přírody léčivý, seznámí vás s jarními superpotravinami, s tím, co jíst a pít během jarního období, aby váš jídelníček byl zdravý a udržitelný. Kromě toho ochutnáte jednoduché jarní elixíry nejen z pampelišky.
„Příroda má všechno skvěle vymyšlené. Každý měsíc v roce nám nabízí dary, kterými nás posiluje, léčí a udržuje v rovnováze.“
Hanka Zemanová
Vystudovala pedagogickou fakultu, ale místo dětí ve škole učí lidi již téměř 25 let, jak žít a jíst zdravěji podle rytmů přírody. Je autorkou bestsellerů Nová Biokuchařka, Nový BioAbecedář a Rytmus roku s Hankou Zemanovou, který získal 1. místo v mezinárodní soutěži Gourmand World Cookbook Awards a 2. místo v Ceně čtenářů v soutěži Český Bestseller. V Hančině podání není zdravá strava složitá vědecká disciplína, ale celoživotní přístup, který si zamilujete: „Mnohem více než speciální diety, vysokorychlostní mixéry a exotické superpotraviny, potřebujeme vědět, jak jídlo vzniká a znovu navázat osobní vztah s farmáři.“ Hanka má ráda rčení: „I když je otec nemoci neznámý, matkou je vždy strava.“ A proto považuje vaření ze základních sezónních surovin za nejjednodušší cestu ke snížení „chemického koktejlu” v přírodě i v lidském těle. Více
13:30 hodin
2chodový oběd
Tip Inéz Cusumano
Jarní posvátný rituál v Mcely Bouquet Spa
V kolekci čtyř rituálů oslavujících čtyři roční období i jeho dominující živly jsme se inspirovali léčitelskými principy z naší minulosti, protože námi hluboce rezonují a cítíme, že mají v dnešní době velké opodstatnění. Každý rituál provází záměr, tedy léčivé slovo, působí se v něm cíleně na všechny smysly člověka a za pomoci místních bylin zvolených pro dané roční období se harmonizuje celá lidská bytost v návaznosti na přírodu. Jako připomínku pro udržení záměru si “poutník” odnáší amulet.
Element vzduchu
Jarní tání
150min jarní rituál podle živlu vzduch přináší očistu, naději, změnu a pohyb. Na úrovni těla má anti-celulitidní a detoxikační účinky
„Pouštím vše, co mi neslouží, a vytvářím místo pro to, co se má stát.“
Po dlouhém období zimy se vrací světlo a probouzí se příroda. Vlny optimismu a naděje uvádí do pohybu pozitivní změny. Je čas se zbavit všeho, co nám neslouží a přivítat to, co má být, podpořit lymfatický systém, který v zimě stagnoval, zbavit se odumřelé kůže a tu novou zdravě rozzářit. Zažijete exfoliaci ionizačním kartáčem, masáž a maderoterapii anticelulitidním olejem, ošetření obličeje s granátovým peelingem i masáž hlavy třezalkovým olejem.
5 990 Kč / 150 minut
(Rituál bude k dispozici od 20. března 2025.)
Obecné informace
Rezervujte si před příjezdem odpočinek v MCELY BOUQUET SPA.
Rádi vám doporučíme procházky a poskytneme mapky.
Užijte si naši restauraci Piano Nobile ve Smart Casual dress code. Děkujeme. Součástí každé lekce bude krátká teorie, filozofie, společné sdílení a vhodně vybraná aromaterapie Mcely Bouquet podle fáze dne.
Na všechny lekce doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a svetr či mikinu na relaxační části. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně fyzické výkonnosti a není nutná předešlá zkušenost s jógou. V případě zdravotních potíží či omezení (fyzických či mentálních) kontaktujte lektorku předem
a konzultujte s ní vhodnost či úpravu jednotlivých praxí.
Chateau Mcely si vyhrazuje právo na změnu programu.
Objednat balíček
Milí hosté, pro případné nečekané události, pro vaši jistotu a klid v duši
vám doporučujeme tuto akci pojistit, s čímž vám rádi pomůžeme.
Pokud máte o pojištění zájem, prosím dejte nám vědět.
Další zajímavé balíčky
Jógové pobyty
Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula.
Spa & Stay
Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula.
Čajové dýchánky
Cestujte s námi v čase a potěšte své smysly čajovým dýchánkem na zahradním patiu Bellavista či v zámeckých sálech restaurace Piano Nobile.